Comment Augmenter Son Taux Vibratoire

Qu’est-ce que le taux vibratoire ?

Tout dans l’univers est énergie. Cette idée n’est pas seulement spirituelle, mais aussi scientifique. D’un point de vue physique, tout, des atomes aux molécules qui composent notre corps, vibre à une certaine fréquence. Le taux vibratoire désigne précisément cette fréquence, celle à laquelle notre énergie personnelle oscille, et il est mesurable en unités Bovis. Apprendre à augmenter son taux vibratoire permet de renforcer son bien-être physique et émotionnel. Je t’explique dans cet article comment faire, tu verras c’est très simple.

Des chercheurs, comme ceux qui ont étudié les propriétés des sons et des fréquences, ont démontré que certaines vibrations peuvent influencer notre bien-être. Par exemple, des études menées sur les effets des fréquences sonores montrent que la musique, et en particulier certaines fréquences spécifiques, comme les fréquences solfeggio, peuvent avoir des effets thérapeutiques sur le corps et l’esprit . De la même manière, notre taux vibratoire peut être influencé par nos pensées, notre environnement, ou ce que nous consommons, que ce soit de la nourriture ou des informations.

Quand ton taux vibratoire est élevé, tu te sens en harmonie, léger(e), et en phase avec toi-même. Tout devient plus fluide. En revanche, quand il est bas, tu peux ressentir de la fatigue, du stress, voire une sensation de blocage dans ta vie.

Pourquoi est-il important d’augmenter son taux vibratoire ?

Un taux vibratoire élevé, c’est comme une sorte de super pouvoir. Lorsque ton énergie est haute, ton corps est plus en forme, tes émotions sont plus stables, et tu es plus ouvert à ce que la vie te propose. Un haut taux vibratoire te permet de mieux gérer les imprévus, d’attirer à toi des situations positives, et de te sentir bien dans ta peau. C’est un chemin vers plus de bien-être, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

En fait, élever ton taux vibratoire, c’est te donner les moyens de vivre plus intensément, plus sereinement, et de te connecter à ce qu’il y a de plus authentique en toi.

Les facteurs qui influencent notre taux vibratoire

Pour comprendre comment augmenter ton taux vibratoire, il est important de savoir ce qui peut l’influencer, en bien comme en mal. Plusieurs facteurs entrent en jeu, et beaucoup sont sous ton contrôle.

• Alimentation : Ce que tu manges influence directement ton taux vibratoire. Les aliments frais, naturels, non transformés (fruits, légumes, graines) sont remplis d’énergie vitale. En revanche, les aliments transformés, riches en additifs, ou ceux qui sont consommés avec excès, peuvent abaisser ton énergie.
• Émotions et pensées : Les pensées positives, la gratitude, l’amour élèvent ton taux vibratoire. Les pensées de peur, de colère ou de ressentiment, elles, l’abaissent. Tu es ce que tu penses.
• Environnement : L’endroit où tu vis ou travailles influence ton énergie. Passer du temps dans la nature, marcher dans une forêt ou être au bord de la mer est un excellent moyen d’augmenter tes vibrations. À l’inverse, les environnements pollués, bruyants, ou chargés en stress abaissent ton énergie.
• Relations humaines : Tu as probablement déjà ressenti ce phénomène : certaines personnes semblent rayonner, et après avoir passé du temps avec elles, tu te sens inspiré(e), boosté(e). D’autres, en revanche, te drainent, te laissent épuisé(e). Entoure-toi de personnes positives et bienveillantes, et fais attention à celles qui abaissent ton énergie.
• Alcool, tabac, drogues : Ces substances affectent négativement notre taux vibratoire. L’alcool et les drogues affaiblissent ton énergie vitale en surchargeant ton corps et ton esprit, et en créant un déséquilibre énergétique.
• Champs et ondes électromagnétiques : L’exposition prolongée aux ondes des téléphones, des ordinateurs, et des appareils électroniques abaisse le taux vibratoire. Réduire cette exposition et te protéger des champs électromagnétiques (comme en déconnectant tes appareils la nuit ou en utilisant des objets protecteurs) peut aider à maintenir une énergie plus élevée.
• Lieu d’habitation et travail : Ton environnement de vie et de travail joue un rôle important. Si tu vis ou travailles dans un lieu pollué, bruyant, ou stressant, ton énergie peut être affectée. Crée un espace harmonieux, avec des plantes, des couleurs apaisantes, et veille à garder ton espace de vie et de travail aéré et lumineux.

Comment augmenter son taux vibratoire ?

Heureusement, tu as plein d’outils à ta disposition pour élever ton taux vibratoire et te sentir au top. Voici quelques pistes à explorer dans ton quotidien :

• Alimentation vivante : Opte pour des aliments frais, de saison, biologiques si possible. Les fruits, légumes, les algues et les graines germées sont riches en énergie vitale. Tu peux aussi intégrer des super-aliments comme la spiruline, le pollen frais ou encore les jus verts, qui boostent naturellement ton taux vibratoire. (tu peux lire mon article sur l’alimentation vivante ici)
• Méditation et respiration : Prendre quelques minutes par jour pour méditer ou simplement respirer profondément peut faire des miracles. La méditation calme le mental et aligne ton énergie. La respiration profonde, elle, oxygène ton corps et ton esprit, favorisant un meilleur flux énergétique.
• Nature : Prendre l’air, marcher dans la nature, et même marcher pieds nus sur la terre (ce qu’on appelle le « earthing ») est un excellent moyen de recharger ton énergie. La lumière du soleil est aussi une source naturelle d’élévation vibratoire. Essaie de t’exposer au moins 20 minutes par jour.
• Lieux à haut taux vibratoire : Certains endroits dans le monde sont réputés pour avoir un taux vibratoire naturellement élevé. Il peut s’agir de lieux naturels (montagnes, forêts anciennes, lacs, ou cascades) ou de lieux sacrés (sites religieux anciens, temples, cathédrales). Te rendre dans ces endroits peut te recharger énergétiquement. Que ce soit un endroit chargé en histoire ou un lieu naturel isolé, passer du temps dans ces environnements élève ton énergie et te reconnecte à quelque chose de plus grand.

• Musique et fréquences vibratoires : La musique est un outil puissant pour élever ton taux vibratoire. Écoute des morceaux qui te font du bien, ou explore les fréquences solfeggio (fréquences spécifiques connues pour leurs bienfaits sur l’énergie : 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 et 963 Hz). Les sons binauraux et les bols tibétains sont également très efficaces pour harmoniser tes vibrations.
• Pensées et émotions : Cultive la gratitude, c’est l’une des manières les plus simples et efficaces d’élever ton taux vibratoire. Écris chaque jour ce pour quoi tu es reconnaissant, même les petites choses. Pour t’aider à prendre cette habitudes tu peux télécharger mon Challenge Gratitude 30 jours. Tu peux aussi écouter des affirmations positives (il y a beaucoup de videos sur Youtube) et travailler à transformer tes croyances limitantes.
• Mouvement : Le yoga, le tai-chi, ou même la danse sont excellents pour libérer les énergies stagnantes et faire circuler les bonnes vibrations dans ton corps pour augmenter ton taux vibratoire.
• Eau : L’eau que tu bois peut aussi influencer ton taux vibratoire. Choisis une eau de qualité, pure, et si tu le souhaites, tu peux même charger cette eau en intentions positives avant de la boire, comme l’a démontré le chercheur japonais Masaru Emoto dans ses travaux.

Les pièges à éviter : Ce qui peut abaisser ton taux vibratoire

Certains comportements et situations peuvent considérablement baisser ton taux vibratoire. En prendre conscience te permettra de mieux les éviter :

• Énergies négatives : Éviter de te retrouver trop souvent dans des environnements ou des situations qui te drainent. Les événements stressants, les personnes toxiques, les conflits peuvent avoir un effet très lourd sur ton énergie.
• Médias anxiogènes : Consommer trop d’informations négatives (journal télévisé, réseaux sociaux) abaisse rapidement ton taux vibratoire. Essaie de limiter ton exposition aux contenus qui te stressent ou t’angoissent.
• Manque de sommeil : Le sommeil est essentiel pour recharger tes énergies. Un sommeil de qualité est nécessaire pour maintenir un bon taux vibratoire.
• Alimentation industrielle : Les aliments transformés, bourrés d’additifs ou de sucre raffiné, diminuent ton énergie vitale. Privilégie des aliments frais, naturels et bio de préférence.

Intégrer cette pratique dans ton quotidien

Maintenant que tu connais quelques moyens d’élever ton taux vibratoire, tu peux intégrer ces pratiques dans ta routine quotidienne, tout en restant bienveillant(e) avec toi-même. Créer des habitudes simples mais régulières est la clé pour maintenir un taux vibratoire élevé sur le long terme.

• Rituels du matin : Commence ta journée avec des intentions positives, que ce soit à travers la méditation, la gratitude ou simplement quelques minutes de silence pour toi.
• Écoute-toi : Apprends à écouter les signaux que ton corps et ton esprit t’envoient. Ton taux vibratoire fluctue selon les périodes de ta vie, et il est important de rester à l’écoute de tes besoins pour ajuster tes pratiques.

Conclusion : L’impact global du taux vibratoire

En élevant ton taux vibratoire, tu ne fais pas qu’améliorer ton bien-être physique ou émotionnel. C’est un véritable chemin vers une vie plus alignée, plus joyeuse et plus consciente. Il n’est pas nécessaire de tout changer du jour au lendemain, mais en adoptant progressivement ces habitudes, tu vas voir de vrais changements se manifester dans ta vie. Fais le test, observe, et ressens la différence !