Est-ce que tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi ? C’est un constat : la plupart des gens, et notamment les femmes, ne prennent pas ou très peu […]
Prendre Soin de Soi
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Tu te demandes parfois comment certaines personnes parviennent à être heureuses et épanouies malgré les aléas de la vie ? Ce sont souvent leurs habitudes quotidiennes qui font toute la […]
As-tu déjà fait l’expérience d’un bain sonore ? En assistant à des séances de bain sonore, j’ai découvert concrètement le pouvoir des vibrations sonores sur mon bien-être et mon équilibre […]
On entend de plus en plus parler du travail de l’ombre ou Shadow Work. Mais de quoi parle-t-on au juste ? En fait, l’ombre, c’est toutes ces facettes de nous-mêmes […]
Te critique-tu souvent ? Est-ce qu’il arrive de t’autoflageller pour un rien ? La perfection est souvent valorisée mais elle nous met beaucoup de pression. Force est de constater que […]
Le Bain de forêt est une immersion complète dans l’atmosphère de la nature, une connexion à travers nos cinq sens. C’est un retour à l’essentiel, une reconnexion profonde avec la […]
Est-ce qu’il t’arrive souvent de te sentir dispersée, emportée par un flot incessant de pensées, de tâches à accomplir, et d’émotions ? Tu te sens alors perdre pied, tu ne […]
Comment réagis-tu face à un moment compliqué, un événement ou un incident qui te met te bouleverse, te désoriente ? Comment retrouves-tu ton équilibre intérieur et l’apaisement ? Je te […]
Et si tu pouvais transformer ton état d’esprit simplement en répétant quelques mots chaque jour ? Les affirmations positives ont le pouvoir de reprogrammer ton subconscient, d’attirer des expériences positives, […]
La lune a toujours fasciné l’humanité, non seulement par sa beauté, mais aussi par son influence sur nos rythmes naturels. Pendant des siècles, nos ancêtres ont observé les cycles lunaires […]
Peut-être as-tu déjà ressenti ce besoin irrésistible de chercher ce qui ne va pas, même quand tout semble aller bien dans ta vie. Comme si, malgré les moments de calme […]